如何培养宝宝良好的睡眠好习惯

1、给宝宝调整一个好的生物钟。除了定时定量给宝宝吃奶，还要勤换尿布，到睡觉的时候就引导宝宝睡觉。

3、晚上睡觉前不要让宝宝做剧烈的运动，还者其它方式逗宝宝，宝宝闪奋自然就很难入睡。