培养宝宝的睡眠习惯

1、基本上一岁之前的宝宝，睡眠是没有什么规律的。这个要保证孩子，睡的好就行，顺气自然，不要客气的规定孩子的睡眠时间。

2、差不多从八个月开始，孩子就会有自己的睡眠习惯，比如，上午睡一次，下午睡一次。这个时候开始，家长就可以有意识的培养了。

3、早期，父母都会在卧室给孩子开一张小夜灯。等到一岁左右，可以试着，不开或者少开，让孩子逐渐习惯。