原乡源富硒木耳怎么吃

1、现代营养学家盛赞黑木耳为"素中之荤"，其营养价值可与动物性食物相媲美，并且富硒木耳中硒含量是普通木耳的3倍左右，其他营养价值也是高于普通木耳，富硒木耳烹饪时间长了，营养会流失，所以凉拌是好选择

2、第一步，先把富硒木耳用清水浸泡，让木耳充分泡发

3、第二步，泡发后的富硒木耳，多用清水冲洗几遍，去掉残留

4、第三步，加入喜欢的调料就可以调伴富硒木耳了