1、找到自己过敏的原因，即过敏源。这个可以直接去医院做过敏源检测，类似于做皮试一样，一般无痛感，可以直接准确的检测出过敏的原因。另外还可以根据自己的身体状况和平时的生活状况，自己推断出过敏源。当然小编还是建议大家去医院做下检测，毕竟这样更准确嘛。
2、找到过敏源之后，那么自己就要注意远离这些过敏源了。当你处于过敏期间，身体的抵抗力会下降，如果这个时候过多的接触过敏源，那过敏当然是不易好啦。
3、自己要注意忌口。过敏期间不能吃辣等刺激性食物，也尽量少吃那些发的食物，包括鸡蛋、鱼虾等，如果是海鲜过敏自然就不能再吃海鲜了。即便要吃也要根据自己的身体情况，如果身体抵抗力上升了，是可以少吃的。
4、过敏期间在洗澡的时候尽量不要用太热的水。太热的水对皮肤刺激太大，会引起肌肤二度过敏，不利于身体康复。所以过敏时尽量减少洗澡次数，降低洗澡水温度。
5、治疗过敏需要选择对的抗过敏药，除了口服氯雷他定等抗过敏药外，还可以外涂一些软膏。但是当医生给你开药后，一定要仔细询问软膏药的类型，哪类含有激素，哪个不含激素。含有激素的药一般药效较好，涂上之后可能1-2天就不痒了，但是激素类药物不适宜长期使用，建议使用1-2天有效之后，就不要再用了，应该继续使用不含激素类的软膏来巩固病情。激素类药物虽疗效好，但是对身体也有很大的副作用，不能长期使用。
6、应该多补充维生素C，可以适当的口服维C片，提高身体的抵抗力，注意多吃新鲜的水果和蔬菜，提高身体免疫力。
