1、第一步：打开抖音App，在我页面，点击右上角【三横】菜单栏进入！
2、第二步：在菜单栏，点击【时间管理】选项进入！
3、第三步：在时间管理页面，将【休息提醒】选项开启即可！
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时间：2026-04-21 19:41:36
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