女人只要这样做，即便到了50岁，也像一朵花！

1、不急于起床：早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。

2、饭后强迫自己运动15分钟：比如找个收拾厨房之类的活儿。这是简单有效的保持体重稳定的又一方法。

3、不要久坐：据说久坐会坐出下垂的大PP，对心脏和血管也没有好处。

4、服用Ve：每天补充1200毫克的维生素C，400国际单位维生素E。

5、服用Vc这是最重要的抗氧化剂，服用能减少血管壁上的有害堆积物。

6、多看一些喜剧方面的影视或书籍，增加你的笑容，让你天天容光焕发。