怎样排毒之生活排毒一

1、养好自己每周我们可以调一些自制的去角质产品，如一把浴盐加一勺甜杏仁油，搓洗身体，尤其是皮肤干燥的部位。接着泡一个芳香精油排毒浴，柠檬，柏树，薰衣草都是很好的排毒精油，可以选择其中一种加入到浴缸中，使身体充分浸泡。

3、坚持做运动选一个你喜欢的运动方式，瑜伽，健身操，太极拳，疾走，游泳都可以，运动不仅能使身体的获氧率增加，在一定程度上，还能加速排毒的速率，这也是很多健身者浑身上下没有一个痘痘的原因。但切记不要长时间做大运动哦！