荷叶怎么喝减肥

1、去药店买一两荷叶片和一两桑叶。（可以根据需要决定购买量，一般一两可以喝半个月左右了）

2、分别把2克荷叶片和2克桑叶放入杯中（一般一小抓就好），然后用开水洗茶，因为药店买来的茶叶片一般没经过净化处理，会有些灰尘泥沙，需要清洗干净再泡茶喝。

3、倒掉洗茶的茶水，然后倒一杯开水到杯中，静置5-10分钟以后，可以开始品尝了。