在减肥期间怎么吃上粽子

1、粽子的热量高，本不适合在减肥期间吃。可以选择五谷粽子

2、也可以选择放牛肉的粽子。这类比蛋黄的要好一些

3、只能在早餐和午餐吃。这个时间段的新陈代谢比较旺盛。

4、每餐最多只能吃一个。每个的大小和自己的拳头一样大。

5、如果这餐吃粽子的话，就不要再吃其他主食了。

6、千万不要吃带有肥肉的粽子，热量太贵了。