最适合睡觉的姿势

1、第一种最好是选择仰卧，因为仰卧能够保证我们的颈动脉不受到压迫，以及心脏不会受到压迫，枕头尽量可以稍高一点，这样能够留下空间，让我们的下腔静脉。回流

3、第三种方式是平躺平躺的话。我们的脚的高度要比头部稍微高一点，平躺在一个水平上，能够超越心脏的高度，是有助于我们促进血液回流到心脏的