长寿清肠粥——绿茶薏仁粥

 时间：2026-05-08 08:16:14

1、将绿鬼民联茶研磨成粉待用

2、山药干泡水一小时待用

3、雪梨洗净切小块，糙米、薏米黑阅闲芝麻洗净待用

4、将枸杞、雪梨、糙米、薏米、黑芝麻以及泡好的山药放物伐入锅中，加入4碗水，大火烧开转小火继续煮45分钟

5、将绿茶末倒入，再煮10分钟即可

  • 黑木耳清肠粥
  • 黑木耳清肠粥
  • 养颜养胃香粥——鱿鱼排骨粥
  • 吃海带喝蜂蜜水 日常食疗排毒养颜
  • 清肺瘦身米面粥
    • 热门搜索
    earth是什么意思 什么是局域网 全身spa是什么意思 攻略是什么意思 蜂蜜水什么时候喝好 携号转网什么意思 口干是什么原因 一件代发什么意思 桂花什么时候开 长沙有什么好玩的旅游景点