【杏仁养生汤】杏仁吃对了,既养颜、又养肺!

 时间:2026-04-22 05:31:03

1、百合杏仁猪腱汤1、南杏仁、干百合、玉竹用温水浸泡半小时;2、猪腱肉切成等大的小块,冷水入锅焯水,煮沸后去除杂质和油末,捞出来过冷水;3、砂锅中依次放入猪腱、泡发好的百合、玉竹、杏仁,加入1200毫升纯净水,再加入1颗蜜枣,炖煮2个小时左右,开锅后加入少许盐即可。

【杏仁养生汤】杏仁吃对了,既养颜、又养肺!

2、杏仁奶茶1、锅内倒入纯净水,加入两包茶包和5克杏仁粒,开火加热8分钟,熄火,捞出茶包;2、将杏仁、茶汤一起放入料理机中破壁,完成后再用滤网过滤回锅中;3、开小火,倒入鲜奶,放一包茶包一起炖煮,根据个人口味加入适量白糖,慢慢搅拌均匀至微沸后关火,撒入煮熟的杏仁片即可。

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