如何快速瘦腿，简单瘦腿法，很有效哦！

 时间：2024-10-13 21:24:56

1、双腿伸直呈八字形，平坐地上，勾起脚尖。双手抓住脚尖，身体前倾，做下压动作，动作持续10秒钟，重复15次。

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