健康养生佳品蚝油蒜蓉秋葵的做法

1、材料准备，蒜头剁成蒜蓉，秋葵洗净去顶去底

2、煮水

3、呐，想吃口感没那么黏的秋葵，切块是必须的

4、沸水后，灼水。

5、嘟嘟嘟，捞起来

6、下油，爆香一下蒜蓉

7、倒入秋葵，均匀拌一下搞定，装盘，拍照。