1、一孩子要长高就要让孩子少生病，因为佝偻病、结核病、营养不良等疾病会影响到宝宝对蛋白质的吸收，并且会增加人体的消耗量，从而影响孩子的生长发育，影响孩子长高。
2、第二孩子要长高要让孩子保证充足的睡眠，促进孩子长高的生长激素在孩子睡着的时候分泌得更多，所以要让孩子长高要保证孩子睡眠充足。
3、第三孩子要长高蛋白质的摄入很重要，每天保证孩子有充足的蛋白质的来满足孩子骨骼和肌肉增长的需要，否则缺少蛋白质孩子的生长发育就会停滞。
4、第三体育活动可以助孩子长高，体育活动可以增加孩子骨头两端血液的供应，使骨头得到足够的营养，可以多让孩子参加弹跳活动、打篮球、游泳等对长高有帮助的体育活动。
