早起后如何快速唤醒身体

1、建议早晨起床后直接用冷水冲脸，能够让自己马上清醒。

3、建议早晨起床后，要适当开窗通风，让自己呼吸一下新鲜空气，能够快速唤醒自己的身体。

5、建议早晨起床后要饱餐一顿，可以适当喝点咖啡，能够快速唤醒自己的身体。