食补系列:[1]杞子汁烩肉排

 时间:2026-02-16 12:25:10

1、将枸杞洗净,水煮取浓汁30克。

2、排骨洗净,让面上的水分流干,然后切成7厘米左右的宽扇面块,再用刀背拍排骨的两面,使肉松软。

3、拍好后,在排骨的下端用刀切一个小口(以防油炸时排骨卷缩),用料酒,酱油,葱(用刀拍过的)姜末阉30分钟,然后取出来,让上面的汁液流干放一边等着用。

4、然后,把锅烧热了,导入植物油,烧至七分热时,放入排骨,不停地翻动,炸约2分钟,呈金黄色,捞出来,控一下油,放到盘子里。

5、再取一个锅,加入香油烧热,加白糖,番茄酱,枸杞,浓缩汁及清汤少许,烧开后,用湿淀粉勾芡,浇在已装盘的排骨上即成。

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