1、首先，我们从外说起，先说最基本的每天护肤保养，你可以准备适量的玫瑰精油，放到每天洗澡的洗澡水里
2、然后坚持长期使用，玫瑰精油是具有美白的效果的，坚持使用，会让你的全身皮肤慢慢变白
3、接下来要说的也是沐浴的一种，这个使用牛奶泡澡，牛奶的美白功能大家都有所了解，使用牛奶泡澡也会促进全身美白
4、在接下来要从饮食方面说起，牛奶具有美白效果，除了泡澡，经常饮用效果更佳，此外还有草莓，橙子，平时多吃一点，可以从内改变。
5、最后要跟大家说的是效果最快，但同时也是危险性较高的一种，就是医疗美白，这个你可以选择激光美白或者美白针，但建议选择正规机构
