1、香蕉是钾的极好来源，富含叶酸。孕妇不应吃用催熟剂催熟的香蕉。另外，香蕉凉了，吃多了会引起肠胃功能不全，建议孕妇每天吃1根香蕉就足够了！
2、猕猴桃富含的维生素C可以帮助孕妇预防黄褐斑，孕妇每天可以吃1-2颗猕猴桃，还可以稳定情绪。
3、樱桃营养价值很高，富含铁，对血液有好处；樱桃还含有磷、镁和钾，其维生素A含量是苹果的4-5倍。是对孕妇很好的水果。
4、火龙果中的植物蛋白对人胃壁也有保护作用，孕妇吃火龙果可以很好的保护自己的胃。
5、柚子含有珍贵的天然维生素P、丰富的维生素C和可溶性纤维素多吃可以增强身体的解毒功能。
6、柑橘富含维生素b，此外，钙是柑橘中最丰富的矿物质。常吃柑橘能有效预防夜盲症和坏血病。
