家庭自制鸡蛋炸金针菇

1、金针菇的蛋白质也是非常之高，金针菇中还含有人体所必要的氨基酸也是蔬菜中的佼佼者了，金针菇还富含了很多的膳食纤维这种纤维质进入人体后可以很好的促进肠胃的运作帮助肠胃消化难以消化的食物并且还可以加快人体的新陈代谢，金针菇对便秘也有很好的预防作用。所以平时要多吃一些金针菇。在盘中打入两个鸡蛋。加入适量食盐。用筷子快速把鸡蛋充分打散。

3、金针菇还含有丰富的膳食纤维以及多种的氨基酸和微量元素这些都是人体所需要的元素也是人体必不可少的元素，所以金针菇还可以很好的增强自身的屙钯崽宴免疫力，金针菇所含的热量和脂肪并不高并且金针菇里面所含的膳食纤维很容易让人体增加饱腹感，所以金针茹也是减肥人士的首选。把过好的金针菇摆好，热锅下油，油温烧至六成热时开始把金针菇下锅炸。

5、撒上椒盐，孜然粉。怎么样看上去像不像一朵正在开放的花朵呢？好吃又好看营养又美味，做法也非常简单。觉得不错的朋友可以在家里试一下。