如何解决考试紧张

1、首先，理解紧张是正确的心理状态。不必因为紧张而过度忧虑，陷入自我怀疑。

2、其次，考试前一天，可以适当的放松自己，不必担心还有那一部分没有复习到，而陷入更加恐慌的地步，放松自己，睡一个安稳觉才会让自己更加精力充沛。（个人主观意见）

3、最后，进入考场前，给自己积极的而心理暗示，想象一幅平静祥和的风景，使自己的心情沉淀下来，不要过度紧张，给自己压力。