凉拌手撕鸡腿肉

 时间：2026-04-22 20:31:14

1、鸡腿腌盐

凉拌手撕鸡腿肉

2、过水洗净，加入姜块，冷水下锅煮

凉拌手撕鸡腿肉

3、煮30分钟

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4、滤干放凉，撕碎

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5、爆炒大蒜，加入盐，鸡膨新块精，酱油，蚝油翻炒

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6、加入香菜拌炒均匀

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7、淋到鸡肉上，拌均匀

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8、淋够敏入芝麻油，撒上花生亲选碎就可以开吃了

凉拌手撕鸡腿肉

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