产后奶水少怎么办有什么实用的方法

1、首先奶水少，宝妈们不要着急，保持一份好心情，比好烫神药来的真实，效果要好的多，尽量不要想太多，看着婴儿的脸蛋，为了宝宝和自己的身体，一切都不是事。

3、食补，让老公或者婆婆，实在不行，让亲妈过来，再不行就请月嫂，做黄豆猪蹄汤，炖猪脚，小米粥，鲫鱼汤，还有鸡蛋面糊汤，很好喝的，特别要多喝汤，要吃咸的下奶，不能太咸。

5、宝贝不吃奶时，多多按摩乳房，从外向内，反复按摩，不要按乳头，吃奶前用毛巾热敷一下，帮助奶水流出来，不要怕麻烦。