怎么自己煎牛扒

1、把牛排面上均匀的撒上盐和胡椒粉。

2、平底锅烧热，倒入油。

3、把牛排平放在锅中。

4、牛排在锅中，平均2分钟换一面。

5、十分钟就可达6到7成熟。

6、全熟需延长4到5分钟。

7、装盘，淋BBQ牛排汁。

8、装饰的配菜可以用西兰花切小块。

9、胡萝卜切成块。

10、总结如下。