无法抵挡的鸡胸肉菜荞麦面

1、菜花焯水。

2、鸡胸肉焯水去油脂。

3、鸡胸肉切丝。

4、西红柿,青椒,蒜片切好。

5、蒜片爆香，放入鸡胸肉丝,青椒翻炒，最后放入西红柿。放入适量盐,姜粉,花椒粉,生抽，翻炒两分钟后，加入适量水，小火慢炖五分钟，使西红柿充分出汁。

6、关火，完成。

7、煮好荞麦挂面。

8、把做好的菜盖上，完成。

9、低脂低热量的鸡胸肉盖面就做好了！妙啊！