分享一些户外徒步、爬山的经验

1、可随身携带风油精、百草油等外用药品，在户外能起到驱蚊、提神的作用

2、伞、帽子是必备的，即可挡雨，又能遮太阳

3、食物建议带一些巧克力，能快速补充能

4、当然水也是必备的，如出去的时间较长，建议带2、3瓶矿泉水

5、鞋子尽量穿户外类型的，裤子外衣推荐用冲锋衣，即通风、又快干