瘦人如何快速增肥

1、少吃多餐。一日三餐改为一日五餐，多次的进食会增强你的吸收，瘦人瘦的原因内多半是消化系统和吸收系统的功能出现问题，所以最简单的办法就是少吃多餐。

3、吃饭转移注意力。吃饭时看电视，吃饭时看小说，看手机，会分散你的注意力，让你对饱的感觉更迟缓，不知不觉中吃下了比往常更多的东西。