科学晒太阳的正确方法

1、科学晒太阳的正确方法

3、晒后背可以调气血，因为人体腹为阴，背为阳。很多经脉和穴位都在后背，晒这里能起到调理脏腑气血效果

5、晒手心有助睡眠，因为人的手掌是很少被晒到的地方，所以要“特殊照顾”手心，会有很好的养生功效。