如何科学瘦小腹

1、通过多泡澡或足浴，来推进血液循环并强化推陈出新，把体内剩余的残渣排出来，防止积压成脂肪。

2、不乱节食，或选用一些奇奇怪怪的办法，这些没有科学根据的办法很简单让你的生理功能出毛病。

3、尽量喝温热的水和饮料，根绝冷饮。这样能够大大提高成功机率。

4、吃一点辛辣的食物，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的效果，会加强新陈代谢的功用。

5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜替代。泡面、味精也不要吃。