1、一、保湿的神器水果当然少不了：黄瓜：既可以食用，也可以敷面。苹果：保湿敷面的另一大选择，对皮肤很好，也很方便切割。
3、三、能够有效防止皮肤氧化怎么能少的了它：绿茶：没有经过发酵的茶，保持原有的味道，而且其中含有的物质能够防止老化哦！
5、五、能够清及掺铽赣洁光滑皮肤的水果：木瓜：不仅仅可以丰胸，还能够用作许多的护肤品原材料，使皮肤光滑有弹性变白哦！树莓：这个用处更大了，能够有瘭忮较萱助于消化，俗话说胃口好了吃嘛嘛香。当然它其中所含的物质能够改善皮肤的特性。
7、七、全能抗衰老的食物：大豆：它本身富含无机盐和一些矿物质，能够具有抗癌的功效哦红枣：这个应该绝大部分女生都知道,它有美容功效、有效祛斑、更主要的还是延缓衰老。
