养生食补芦笋荸荠炒虾仁的做法

 时间:2024-10-13 23:28:22

1、新鲜荸荠削皮备用。芦笋底部老的地方去除,能削皮的可以削皮,尽量减少损失。

养生食补芦笋荸荠炒虾仁的做法

3、芦笋斜切,荸荠切片,不要太薄,大概保持苏打饼干的厚度即可。

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5、虾仁两边都变红了,就基本熟了。这时候把锅空出半边,加一点点油,把芦笋倒进去,翻炒几回,芦笋过油后,可以三样一起翻炒了。三样混合后,加盐和鸡精调味。

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7、新鲜又营养的当季小炒,芦笋绿,荸荠脆,虾仁鲜――齐了

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