刘继前教大家做一道家常菜,净血液,软血管。

 时间:2024-10-25 16:05:17

1、 西兰花100克、水发木耳30克、香干(豆腐干)30克、红柿子椒20克、蒜3瓣。

2、 将小块的西兰花和泡发洗净的木耳用沸水快速焯熟。柿子椒和香干切成榷添蹬卷菱形片、蒜切片。锅中放半汤匙油,炒香蒜,放入豆干爆香,和其他食材一起翻炒,调味出锅。

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