一、获取来源不同
1、亚麻籽油：亚麻籽油由亚麻籽制取而成。
2、火麻油：由桑科植物大麻的干燥成熟果实提取。
二、营养成份
1、亚麻籽油：含有粗蛋白、脂肪、糖分、α-亚麻酸、类黄酮、不饱和脂肪酸、非皂化物、脂肪醇、钾、锌等营养物质。
2、火麻油：含有蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物、β—胡萝卜素、叶绿素、叶酸、植酸、烟酸、卵磷脂、植物甾醇类等营养素。
三、功效
1、亚麻籽油：改善皮肤质量；有助于减肥；改善女性经前综合症；提升抗压力；减轻过敏反应；减轻哮喘；改善关节炎；改善器官组织发炎；降低胆固醇；减低心脏负荷；改善滞水症；改善肾功能；改善便秘；促进细胞健康。
2、火麻油：有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿的功效。
参考资料来源：百度百科-亚麻籽油
参考资料来源：百度百科-火麻油
