怎样保护头发

1、首先不要经常的去烫染漂自己的头发，偶尔做头发是可以的，但经常去理发店烫染对头发的伤害是很大的。

2、养成良好的生活习惯，保持一个良好的心态，不熬夜，减少工作压力对脱发也有帮助。

3、其次就是饮食方面也就是食补啦，定期吃一些黑芝麻、黑豆、红枣枸杞。