豆浆攻略-喝不完的豆浆用来做菜,绝对好吃到爆

 时间:2026-02-14 21:29:29

1、豆浆鱼片

用料:草鱼300g、豆浆1000ml、黄豆芽150g、料酒15ml、白胡椒粉5g、干淀粉10g、盐7g、油15ml、香葱花10g

做法:

1.草鱼平放在砧板上,从颈部斜刀切下,待刀刃碰到鱼脊骨,则将刀刃沿脊骨平着片向尾部,取下一片鱼肉。

2.取下的草鱼肉斜刀切成鱼片,加入料酒、白胡椒粉、干淀粉和盐(3g)抓拌均匀,腌制10分钟。豆芽去掉根须,洗净。

3.大火烧开锅中的水,放入腌好的鱼片迅速汆烫2分钟,捞出沥净水待用

4.大火烧热锅中的油至六成热,放入黄豆芽炒出香味,随后加入豆浆,待豆浆煮滚后放入汆烫过的鱼片,煮约1分钟。加入剩余的盐(4g)和香葱花调味即可。

小贴士:

1.鱼片本身很容易熟,之前又汆烫过,所以不用煮太长时间,以免影响口感。

2.除了草鱼,鲶鱼、青鱼也可以用来制作这款汤。

豆浆攻略-喝不完的豆浆用来做菜,绝对好吃到爆

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2、豆渣小煎饼

用料:玉米面50g、萝卜干15g、油20ml、豆渣50g

做法:

1.萝卜干洗净,加水浸泡5分钟,捞出沥净水分,切成碎粒

2.玉米面和豆渣混合,加水调成糊状,加入萝卜干拌匀成煎饼糊

3.烧热平底锅,放少许油,然后用汤匙盛煎饼糊倒入锅中,用中小火将之煎至两面金黄即可

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