可尔丽告诉大家，吃这些食物能补雌激素！

1、士候眨塄大豆食品豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮,性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6,建议女性多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。如果条件允许,那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。女性吃什么补雌激素。

3、卷心菜卷心菜含有能促进雌激素分泌的矿物质--硼,而且卷心菜还富含食物纤维,能润肠通便,促进排毒,有益皮肤健康。

5、上述就是能补雌激素的食物，如果有雌激素低的女性朋友，可是适当吃些上面的食物。