SH-5163跑步机怎么操作

1、首先是将电源接通，插上电源，找到跑步机的电源开关，打开，指示灯会亮，见下图展示。

2、然后就是先在跑步机的操作界面进行适合自己的课程选择，一定要选择适合自己的，每个课程跑步机的速度是不一样的。

3、课程选择好后，下面就是按操作界面的电源开键，跑步机就开始进行工作了。