1、鸡翅6个洗净，擦干水分
2、给鸡翅剔骨。环着骨头一点点往下剔，这一步要耐心，慢一点别伤了手。注意保持鸡肉表面的完好
3、去了骨的鸡翅备用
4、放入生抽、老抽、盐、糖、姜丝腌渍一晚，至少2小时左右比较入味。口味可以根据自己的喜好来配。我的配方仅供参考
5、密封放入冰箱冷藏一晚，因为我是为第二天早餐做准备的
6、先把炒饭炒好，我是胡萝卜芽菜肉末炒饭。把炒饭塞入鸡翅中，别塞太多，烤久了容易撑裂
7、表面刷油和蜂蜜
8、烤箱预热好。温度180度，热风模式，中下层，约25分钟。中途可以翻面再刷一次蜂蜜和油，味道会更好。烤箱设置仅供参考，还是要根据你家的烤箱具体调整
9、鸡翅包饭出炉了
