养生有哪些忌讳

1、养生越早越好，不要年轻的时候觉得身体好，不用养生。等到你荣亻趾渡老了，身体的各个技能受损严重，养生效果也会大打折扣。

2、很多人都认为，自己又没有病。不需要养生。养生就是为了预防生病。首先得有个好的身体。定期检查，是对自己负责。

3、好的生活习惯，对养生很重要，平时要定时定量的一日三餐。多喝水，不要等到渴了才喝。不要等到饿了才吃。