吃苹果会有什么好处

1、很多女性都会存在吃了某种热量高的水果会发胖的烦恼，括墟坡虺苹果就是很好的选择。苹果内的热量很低，并且苹果内含有丰富的纤维素、果胶等等成分反而可以“排毒”预防、缓解肥胖。

3、苹果内含有丰富的纤维素，帮助人体促进肠胃蠕动，从而可以缓解便秘、排出宿便等通便的功效。

5、经常食用苹果也可以增加人体内的血红素使皮肤变得红润，帮助缓解贫血的症状。