无油奥尔良烤鸡腿

1、两个鸡大腿洗净，切几刀方便入味

2、将调味料加入鸡腿腌制两个小时或过夜，烤之前，拍上一层淀粉

3、上面包上锡纸，鸡皮朝下先200度上下火烤十二分钟

4、十二分钟左右，拿出来翻面，将锡纸取下，鸡皮面朝上，200度上下火再烤20分钟左右，根据自己家的烤箱定，不同烤箱脾气不同。

5、烤好了，香，因为没加油所以可以多吃几口