自律打卡本怎么用

1、第一行，书写几月，星期几，按照真实日期对应填写。

2、第一列，书写你想要打卡的项目，可以是任何事情。

3、左边页面是每个月对应的四个周，可以写当天总结，提醒、重要事件记录等内容。

4、扉页有一张填写年月表，想填就填，不想填也可以不用管它。