1、湿敷。当皮肤被晒伤，变红，并感到灼热的时候，等脸上温度降下去，然后用湿水洗脸，把化妆水放入冰箱冷却，而后取出敷之。
2、冰敷。如果晒伤严重快到脱皮、起泡的地步，应紧急采取冰敷的措施，不要擦拭任何护肤品，直接用冰块敷之，知道皮肤感到舒服为止。
3、敷补水面膜。晒伤的另一因素就是失水，在用湿水洗干净后，敷补水面膜，补充肌肤所流失的水分。
4、芦荟胶。在夏季的时候身边备用一瓶芦荟胶，当感到晒伤的时候，用芦荟胶进行涂抹，能够快速镇静晒伤的皮肤，避免皮肤脱皮、疼痛、泛红等。
5、冰牛奶敷之。在干净的容器中放入适量的牛奶、冰块和水，制作成冰牛奶，然后放入面膜纸将其浸透，最后敷在晒伤的部位，可有效缓解晒伤的不适。因为牛奶中的脂肪、蛋白、PH值能够起到镇静消炎的作用，而冰牛奶能刺激皮肤血管的收缩，从而缓解皮肤浮肿的症状。
