三伏天吃什么最好

 时间：2024-10-22 06:48:47

1、吃苦去肝火，炎热的天气容易让人火气上升，夏季去火的食物首选苦瓜西红柿等性凉的蔬果。

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3、多吃莲子可养心，三伏天中吃莲子可以去火。

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