如何去提升你的生活品质：[69]优化你的习惯 18

要有耐心和坚持去培养积极的习惯。考察以下清单并决定你想要去培养的新习惯是什么。一次培养一个习惯。

2、爱自传陔侔抒己。爱自己，你才知道如何去爱别人。意识到我们没有多大不同，都是人类。你希望自己怎么被对待，就如何去对待别人。先学会爱自己。

4、从小事做起。将一个大目标分解，敛财醣沁并从小处入手。这可以避免你产生压力或不堪重负。养成这个习惯，总是从小处入手去解决一个大问题。