1、芦笋清洗干净,去皮,切成小段。

2、放入开水中,大火,焯熟。

3、芦笋和清水放入料理机中,打成糊。

4、白萝卜清洗干净,去皮,切片,放入开水中,大火,焯水。

5、捞出,切碎。

6、鸡肉清洗干净,切成小块,放入清水中,大火,焯熟。

7、捞出,清洗干净,碾碎。

8、大米清洗干净,放入锅内,倒入清水,大火,煮熟。

9、倒入芦笋汁,大火,煮沸。

10、放入鸡肉和白萝卜,煮熟。

11、盛出,放凉。

时间:2024-10-12 13:06:14
1、芦笋清洗干净,去皮,切成小段。
2、放入开水中,大火,焯熟。
3、芦笋和清水放入料理机中,打成糊。
4、白萝卜清洗干净,去皮,切片,放入开水中,大火,焯水。
5、捞出,切碎。
6、鸡肉清洗干净,切成小块,放入清水中,大火,焯熟。
7、捞出,清洗干净,碾碎。
8、大米清洗干净,放入锅内,倒入清水,大火,煮熟。
9、倒入芦笋汁,大火,煮沸。
10、放入鸡肉和白萝卜,煮熟。
11、盛出,放凉。