红菜头的最佳吃法

1、黑豆洗净，泡2个小时。(也可以放红豆或不放。)，蔬果材料；

3、煮黑豆时，处理其他材料。胡萝卜去皮切块，玉米切小段。番茄去皮切大块。

5、红菜头去皮切块。(切红菜头时，注意别沾在衣服上，很难洗掉。)