1、多喝汤水
从外面补水往往治标不治本，平时就应该注意要多喝水补充身体水分，水分充足脸部得到滋润，自然不会脱皮。另外，可以多煲一些滋阴润燥的汤。
2、保持脸部清洁
脸脱皮很容易蓄积大量的细菌和尘埃，从而堵塞毛孔，引起炎症等，所以最好每日早晚用益肤修护洁面乳清理脸部，保持脸部卫生清洁。
3、避免吹风
秋冬季节室外通常寒风凛冽，如果经常在户外吹风，无疑会带走大量水分，于是脸上脱皮便会加重，所以大风的时候最好在室内活动，户外时要用防护修肤霜，做好防护措施。
4、注意休息
秋冬时节昼短夜长，是需要更长时间的睡眠，但如果因为工作、活动等因素而影响睡眠的话，则会很容易引起虚火上炎，加重阴虚情况，所以最好每晚准时入睡，保持愉快的心情，休息好，身体好，脸上便不会脱皮。
