1、做好脸部护理防晒隔离保湿一个不少，夏天天气太热血液沸腾茧盯璜阝就会导致毛细血管扩张出现反复瘀血情况，这个时候要注意脸部保湿；
2、在饮食上要注意酸辣食物忌口，在天气炎热的情况下吃一下刺激性的食物会导致在食物刺激下脸部变红；
3、保持良好的情绪状态，不要情绪过激大哭，大笑或者是情绪压抑烦躁，在情绪上有一个词叫做脸红脖子粗，就是在极端情绪下产生的现象，所以要控制好自己的情绪；
4、还有一类情况是属于过敏，当出现脸红或者是皮烧瘙痒的情况后就及时到医院检查，拿抗过敏的药物及时涂抹；
5、可以喝一些下火的凉茶或者是花茶，比如说菊花茶或者金银花茶，有的时候因为天热引起的上火，可以内调；
6、可以随身携带小喷雾，适当的给脸部补水物理降温，天热血液循环加速，血管张开，导致脸红，用小喷雾既可以降温又可以保湿。
