月经期（生理期）可以参加运动吗

1、大部分女孩每个月的生理期只会损失大约不超过80cc的血液。

3、一般正常女性的生理期也就是月经期在3-7天左右，通常以第二天到第三天量为比较多，整个月经期还是可以保持运动的，但是还是有一些注意事项。

6、第三，在月经量较少的日子可以保持适当的运动，比如散步之类的较舒缓的运动都是可以的。